这段时间我发现我的头发非常容易掉，只要轻轻摸一下头发，就会掉下好多。请问医生，这是怎么回事，有什么方法可以缓解吗
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
您出现头发掉落的症状，可能是由于生活习惯不好、压力过大、身体亚健康等原因所导致。请您每天保持良好的作息习惯，注意饮食均衡营养、加强锻炼身体、保持心情愉快。同时，少使用含有化学成分的护发产品，多食用富含锌、维生素E等营养素的食品。如果情况严重，建议您及时就医。
2023-06-17
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