这段时间发现自己头发变得越来越少，掉发也明显增多，想问一下医生，有没有什么食物可以吃来增加头发量，减少脱发
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
头发的生长和脱落受到多种因素的影响，这包括遗传因素、荷尔蒙水平、营养不够等。建议您到皮肤科医生那里进行全面的检查和诊断。在日常饮食中，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、鸡肉、豆制品、坚果、蔬菜和水果。此外，保持良好的生活习惯，包括适当的锻炼、减少压力和充足的睡眠，也有助于减少脱发。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据您的具体情况制定。
2023-04-18
以上内容仅供参考
余文静
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