我习惯晚上12点才睡觉，担心这会导致脱发。请问这种作息是否真的会引起掉头发？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
晚上12点睡觉可能因睡眠不足影响头发生长周期，导致掉发增多。改善方法包括尽量提前就寝时间，保证充足睡眠。日常注意均衡饮食，多吃富含铁质和蛋白质的食物，减轻压力，避免过度梳理或紧束发型，以减少对头皮的物理伤害。
2024-08-08
以上内容仅供参考
李霞
2024-08-08 246次
李霞
2024-08-07 173次
王伟英
2024-08-07 206次
王伟英
2024-08-07 253次
王伟英
2024-07-23 292次
王伟英
2024-07-23 177次
王伟英
2024-07-22 210次
王伟英
2024-07-20 248次
李霞
2024-07-20 142次
余文静
2024-07-19 226次
