我腿部和手臂上有很多小颗粒状的鸡皮肤，触摸起来很粗糙，想请问医生有什么较有效的方法可以消除这些鸡皮肤
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
您描述的情况是角质过度而形成的鸡皮疙瘩，多由于干燥、缺乏营养等因素引起。建议到皮肤科医生那里接受诊断和治疗。平时注意保持皮肤的水分，多喝水和饮食均衡，避免经常使用过热的水洗澡，洗澡后及时涂上保湿乳液。使用天然的植物油按摩皮肤，可以促进血液循环，缓解皮肤干燥、粗糙的情况。
2023-04-29
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余文静
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